Description du projet
SPORT ET PERFORMANCE
SURENTRAÎNEMENT
€ 168
Vous êtes un sportif amateur ou professionnel et vous souhaitez optimiser vos performances ?
Vous vous entraînez beaucoup mais vous avez l’impression que vos performances n’augmentent pas en conséquence ?
Un développement sain de la masse musculaire et de la condition physique nécessite un bon équilibre entre l’entraînement, le repos et un apport équilibré en éléments constitutifs.
La prise de compléments alimentaires peut être utile, mais il est préférable de ne pas s’y aventurer à l’aveuglette.
Grâce à ce panel de tests complet, vous pouvez facilement contrôler si vous vous en sortez bien et si des ajustements sont nécessaires. Nous examinons également si votre corps réagit bien à la charge d’entraînement et si aucun signe de surentraînement ou de dommages musculaires ne se développe.
Comment se préparer ?
Le meilleur moment pour effectuer une prise de sang est lematin, après le repos au lit et le jeûne de la nuit. Le jeûne consiste à ne pas manger et à ne boire que de l’eau après 22 heures la veille.
Le fait de ne pas être sobre affecte principalement la détermination des substances résorbées à partir des aliments en tant que tels (glucose, triglycérides, …). Indirectement, les échantillons lipémiques (triglycérides élevés) peuvent techniquement interférer avec les déterminations. Un certain nombre de paramètres (par exemple le fer, le phosphate, le cortisol) présentent également des fluctuations au cours de la journée.
Selon le type d’étude, il faut produire de l’urine à mi-chemin ou de l’urine de première miction:
Prélèvement d’un échantillon d’urine à mi-parcours: pour une analyse d’urine ordinaire
L’examen porte sur la partie médiane de l’urine (la plus matinale), appelée urine "midstream".
Pour les femmes :
- Au préalable, lavez la zone pubienne avec un gant de toilette imbibé d’eau :
- Écartez les lèvres et nettoyez-les à l’eau (pas de savon !) ou avec un chiffon humide (toujours de l’avant vers l’arrière) et séchez-les avec du papier hygiénique.
- Maintenez les lèvres écartées lorsque vous urinez.
Pour les hommes :
- Tirez le prépuce vers l’arrière et nettoyez-le avec de l’eau(pas de savon !) et séchez-le avec du papier hygiénique.
- Maintenez le prépuce en arrière lorsque vous urinez
- Faites d’abord un petit pipi dans les toilettes, puis recueillez un peu d’urine dans un bocal propre en le tenant dans l’urinoir.
- Fermez ensuite le bocal hermétiquement avec le couvercle.
- Si nécessaire, inscrivez votre nom et votre date de naissance sur le pot et conservez-le au réfrigérateur.
Collecte de l’échantillon d’urine dela première miction(dans le cadre des tests de dépistage des MST) :
L’urine de la première miction se réfère à la première urine évacuée (première miction = 10 à 20 ml maximum). Les patients ne doivent pas avoir uriné dans les deux heures précédant la collecte (donc de préférence urine du matin = première urine au lever). Seuls les 20 premiers ml doivent être recueillis. Le reste de l’urine est ensuite éliminé dans les toilettes.
S’il n’est pas possible de recueillir la première miction du matin, l’urine peut également être recueillie sur place, à condition qu’il n’y ait pas eu de miction au cours des deux dernières heures. Cette urine de première miction (seulement les 20 premiers ml du jet d’urine ; urinez le reste dans les toilettes) doit être recueillie dans un récipient stérile.
Le panel Sport et performance offre un large éventail de paramètres très divers.
Vue d’ensemble des paramètres mesurés:
Hémoglobine
MCV, MCH, MCHC
Globules rouges
Hématocrite
Globules blancs (WBC)
thrombocytes
Formule de numération leucocytaire
TSH
HbA1c
Albumine
Cholestérol total
Cholestérol HDL
Cholestérol LDL
triglycérides
ALT
AST
créatinine
DFGe
CRP
Sodium
Potassium
Calcium
Phosphore
Ferritine
CK
LDH
Dépistage urinaire (bâtonnet) + sédiment
Le panel comprend une analyse sanguine complète avec mesure des globules rouges et blancs. Cela vous permet de surveiller votre hématocrite (cabine à entraînement élevé et à faible pression) et de dépister l’anémie et indirectement les carences en vitamines (acide folique, vitamine B12). Les globules blancs combinés au test CRP sont de bons indicateurs d’infection, d’inflammation et de lésions tissulaires.
La santé générale du foie est examinée par le biais de la clairance des enzymes hépatiques AST, ALT et de la production de protéines d’albumine. Une grande attention est accordée à la santé de la fonction rénale, car les reins doivent faire face à un stress important lors d’un entraînement intense et de la déshydratation : nous examinons la fonction de filtrage des reins par le biais de la créatinine/eGFR et recherchons des quantités anormales de protéines, de sucre ou de sang dans l’urine. Le fer est indispensable à la formation des globules rouges, mais un excès de fer (mesuré par la ferritine) est à son tour très nocif pour le foie, le cœur, le métabolisme des sucres et les performances sexuelles.
En outre, nous vérifions la quantité de sels importants (sodium, potassium, calcium et phosphate) qui peuvent être éliminés en cas de déshydratation ou d’effort excessif, ainsi que votre taux de cholestérol.
Nous mesurons également la libération de deux enzymes musculaires importantes (CK, LDH), qui sont libérées dans le sang en excès lors de la dégradation musculaire due au surentraînement ou à un repos insuffisant. Le diabète est un problème croissant, en particulier chez les personnes âgées. Les diabétiques, quant à eux, constatent que l’exercice physique est bénéfique pour leur santé.
Nous dépistons les perturbations de la glycémie en déterminant l’hémoglobine glycosylée (HbA1c). Enfin, nous mesurons l’hormone TSH pour dépister les anomalies de la fonction thyroïdienne, car les hormones thyroïdiennes déterminent en grande partie les niveaux d’énergie de l’organisme.
La détermination régulière de ce large panel de tests vous permet donc de reprendre l’entraînement en toute sérénité !
Tous les tests sont réalisés en collaboration avec les médecins et spécialistes d’AZ Delta.
Vous pouvez prendre un rendez-vous rapidement et en toute discrétion.
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